みなさん、ピラティスってご存知ですか？
ピラティスとは・・・
「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」
ハリウッド女優や世界のスーパーモデル、VSモデルが実践し、美しい身体つくりのために行われているエクササイズ
アメリカのプロ野球選手、テニス選手、プロゴルファー（タイガーウッズ、アニカソレンタム）など、世界で活躍する選手たちのトレーニングにも加えられています
ピラティスの効果
ウェストラインがきれいに
姿勢が良くなる
肩こり、腰痛の改善
ヒップアップ
冷え性改善
などなど...ピラティスは美容と健康にメリットがいっぱい
そこで、ピラティスを気軽に体験していただける場を設けました
初心者の方も気軽に体験していただけるプログラム内容です
男女、年齢問わず参加していただけます
講師はFTPピラティス認定インストラクターのRISA先生です
日時：１０月２５日（日）
【３部制】10:00~11:30 13:00~14:30 15:00~16:30
場所：岐阜市文化センター内「練習室」
岐阜市金町５丁目７－２
※お車でお越しの方は近くのコインパーキングをご利用ください
参加費：2000円
ペア割 3000円（2名様）
持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット（なければ代用でバスタオルをご用意ください）
定員各２０名、要予約
ご予約・お問い合わせは電話・メールにて受け付けております
☎️090-7304-0028
✉️rn.pilates@gmail.com
Salon de COCO オーナー西橋
ピラティスとは・・・
「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」
ハリウッド女優や世界のスーパーモデル、VSモデルが実践し、美しい身体つくりのために行われているエクササイズ
アメリカのプロ野球選手、テニス選手、プロゴルファー（タイガーウッズ、アニカソレンタム）など、世界で活躍する選手たちのトレーニングにも加えられています
ピラティスの効果ウェストラインがきれいに
姿勢が良くなる
肩こり、腰痛の改善
ヒップアップ
冷え性改善
などなど...ピラティスは美容と健康にメリットがいっぱい
そこで、ピラティスを気軽に体験していただける場を設けました
初心者の方も気軽に体験していただけるプログラム内容です
男女、年齢問わず参加していただけます
講師はFTPピラティス認定インストラクターのRISA先生です
日時：１０月２５日（日）
【３部制】10:00~11:30 13:00~14:30 15:00~16:30
場所：岐阜市文化センター内「練習室」
岐阜市金町５丁目７－２
※お車でお越しの方は近くのコインパーキングをご利用ください
参加費：2000円
ペア割 3000円（2名様）
持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット（なければ代用でバスタオルをご用意ください）
定員各２０名、要予約
ご予約・お問い合わせは電話・メールにて受け付けております
☎️090-7304-0028
✉️rn.pilates@gmail.com
Salon de COCO オーナー西橋
