スムージーレッスンに参加しました

  今日は　稲美さん　の　スムージーレッスンに　参加しました

スムージー　なるもの

体は　午前中は　デトックスの働きが　強まるので、
朝に　デトックス効果の高いグリーンスムージーを　摂取したほうが　いいみたい。


野菜と果物　を　４：６　くらいの割合で　ミキサーにかけ、
それを　食べるというもの
しかし　最初は　２：８　くらいから　最終的に４：６くらいに　持っていったほうがいいそうです。

人の体には　体内酵素　があって
消化酵素と　代謝酵素に　分かれるらしい。

消化酵素　を　この　食物酵素　で　高めてやることによって　
代謝酵素の力が　たかまって　お肌つるつるになり、　免疫力も高まる

その消化酵素を　食べ物で補おうというのが　このスムージー　


まずは　グリーンスムージー　を　いただきました

 

見た目ほど　野菜のお味がしないです 

これを　噛むようにして　いただくといいそうです 



黄色いスムージー 

 


赤いつぶつぶが　りんごの皮だそうです

これも　美味しい  
生姜をすこし入れてもらいます 

うーん　ジンジャー 


そして　次に　パフェのようなスムージー 

つぎに　　午後からは　消化の働きが　よくなるので、
こういった　しっかりめのスムージーも　いいそうだ。

 
 
アボガドのスムージー
すっごく　もっちりとした食感に　フルーティな味わい 
ちょっと　お腹がいっぱいになってきました 


そして　ちょっと体に　変化が・・・ 

体が　デトックスしていっているのか・・・
体内酵素が　活発になっているのか・・・ 

なんか　体がおかしい 

効果が現れてきたんですね 



いぜん　紅茶専門店で　上質の茶葉で紅茶を　頂いた時のように 
体に　変化が　起きてきた～ 



新鮮なお野菜と　くだものを摂取することで
そのお野菜や　果物の　パワーを　吸収したようです 



おそるべし　自然の力 


さっそく　試してみようとおもいます
稲美さん　今日は　ありがとうございました








すべてが　いいように　なりますように
感謝
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆