ウオーキング

昨日 今日と 夕方歩いております


5月は 朝歩いていたんですが、

今の季節　 朝歩くと 後シャワーしないといけなくなり、

出かけるのに 間に合わなくなります(^-^;


もっと 早く起きればって話ですが、

何せ 朝は弱くて、夜深しも 弱くて

(どんだけ ねるの～（;´▽｀A``


なので 夕方歩いとります

だいたい 小一時間あるきますが、


ちかくの公園を　ぐるぐるしております。


最初は 雑念がいっぱい かけめぐりますが、

やがて 体から マイナスのエネルギーがぬけだして、

頭が空っぽになる感じ

感覚が 働いてくる感じ


とても 心地よくなる～


皆さんも いかがですか～(^-^)v

体が スリムになるかもしれない おまけつきですよ～

(おまけに関しては 個人差があるので 保証のかぎりではありません )



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これは 今日作った コサージュ　です。





すべてが いいように なりますように
感謝
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