最近 ＴＶなど 被災地の様子とか 現状をレポートされている状況をみたり、 被災された方々の 思いや涙など 具体的に目にすることが あります。
そのたびに 涙なくしては みれない様子など いっぱいあるのですが・・・
でも その中で どこかで 私の深いところの部分が ストレスを感じていることに 気が付きました。
本当に大変な状況で その気持ちに寄り添うことは とても大切だし、 人としてなんとか力を合わせて できることから協力させていただけることは したいと思います。
が、 それとともに 先行き不安のストレスを自分の中に 溜めているのに 気が付いたんです。
自分なりに スピリチュアルな本や お話なども聞いたり している中 ある程度は理解しているつもりでも こんな大災害が起こったら 先の見えない不安や 政治への不信感 原発への恐怖など 誰しも感じてしまうのは無理のないこと・・・。
しかし 自分として 深いところの自分が 『これで いいのか
』 と ここ数日間ずっと おもっているみたいなのです。
『恐れを 手放す』
いま これを気を付けて やった方がいいなと 思っています。
恐れの手放し方は
あるブログでは イメージのなかで ウサギ
をハートの中心に 描き 不安な思い、エネルギーを そのウサギさんにのっけて ぴよ～～んと ハートのなかから 飛び跳ねて向こう側に とばすんだそうです。
最初は実感ないかもしれないけれど だんだん回数重ねるたび 実感するそうです。
また 歌は
ヒーリングになるので、 自分の好きな曲 元気の出る曲など ハートで聞く （これは 耳で聞くという感覚より 心で聞くというつもりで聞く） と ヒーリングになったり 気持ちの浄化になると思います。
そうやって とにかく 魂につながりたいと思います。
魂とつながると 不安がなくなり、 気持ちが平安でいられます
感謝
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