ダイエッタ～

ヤーナリズムはじめて3週間がたちました☆

はじめに「ラテン」をやっていたけど、1週間くらいで「ベリーダンス」に変えました。



そしたら見事にハマって毎日やってあっという間に2週間。

でも長くても10分×2回とウォーミングアップとクールダウン合わせて10分、トータルで30分しかしてないですけど(￣∀￣)

それでも汗だくでスッキリ!

おまけにお腹の奥がすこしコチコチ、見た目にもわかります!!

体重は食事コントロールと合わせて3週間で1.5キロ。

2月からはじめたダイエット、ただ今マイナス8キロ～☆

それから昨日からこの本を参考にヒップアップのエクササイズしてます♪




たるんだお尻をキュッとさせたい!!


明日もダイエット頑張る！！

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ハチミツ

夕方、買い物に行ったらいいもの見つけましたぁ～♪



ハチミツ!

こんな大きなビンで1500円くらいでした☆
ふだんからハチミツ大好きで、でも近所のスーパーには自分好みのは売ってないからわざわざ車で買いに行ったりしてます。

あとは旅行先で見つけたらだいたい買って帰りマス♪

さぁ、明日の朝が楽しみ～(o^∀^o)

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台湾茶

これは台湾で買ってきたお茶。



大好きな「凍頂烏龍茶」ですけどコレは中でも格別。

ほんの少しで何杯も飲めるし、すごく上品な香りとお味。

プラスむくみ防止の効果なんてステキすぎます

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