coco-feiさんのﾌﾞﾛｸﾞ -17ページ目

トマト

念願の10ｷﾛ減、達成しましたぁ(≧∇≦)
この前までがっつり停滞期だったんですけど…。

半年で10ｷﾛ(┳◇┳)
最近はコレっ

むくみ防止にトマトジュース

だんだん、同じ食べるなら美容にイイ食べ物が食べたいという気持ちの変化も表れました(￣∀￣)

このトマトジュースは味がとっても美味しいんデス…。

食塩入りだからむくみやすい時期は食塩ナシに切りかえてます♪♪

夕食でした♪♪

サーモンムニエル(≧∇≦)
これはだんなｻﾝも好物☆

トマトと玉ねぎのソースを合わせて。

最近お気に入りの沖縄のもずく酢。

具だくさんみそ汁～。定番ですね(￣∀￣)

そして最近ブームな

さつまいも～。

ルクルーゼで蒸しただけのシンプルなもの。
甘くておいしい。

もともとむくみ対策で、カリウムが多いと知って食べはじめましたが、便秘が改善されました！

むくみも少ないように思います(o^∀^o)

小腹がすいたので、作りました♪

トマトとワカメ

ブラックペッパーた～っぷりでスパイシー☆