皆さまこんばんは♡
いつもご覧いただきましてありがとうございます😊
では
昨日の続きを…
あなたの副腎は疲れている？
下記の項目で当てはまるものをチェックしてください。
- 朝がつらくて起きられない。
- 睡眠時間は充分なのに疲れがとれない。倦怠感があり生活するだけでも疲れる。
- 甘い物、塩辛い物が食べたくなる。カフェインを摂らないと仕事ができない。
- 慢性の便秘。あるいは下痢などおなかの調子が悪い。
- 15～16時ごろにボンヤリするが、夜になるとなぜか元気になる。
- 小さなことでもイライラし、キレてしまう。
- 気持ちが落ち込む。うつっぽい気がする。
- 風邪にかかるとなかなか治らない。
- 思考力がうまく働かず、頭がぼーっとする。記憶があいまい。
- 気力体力が衰えている。集中力も低下気味。
- パートナーがいても性欲を感じない。
- 生理前に頭痛や下腹部の痛み、手足のむくみ、不安感、イライラ感がある。
上記の項目は副腎疲労の典型的な症状。
ひとつでも該当すると副腎疲労の可能性があり、3～4つ該当するとかなり副腎疲労度が高いといえます。
さて、
皆さまいかがでしょうか？
副腎疲労が引き起こす不調
それは
慢性的な疲労感
うつ症状はあるけれど
うつ病ではないため
抗うつ剤を飲み続けても治ることはありません。
もしも
身の回りに
あれ？
と思う方がいたら
是非気がついて教えてあげてくださいね♡
最後に。
副腎疲労をおこす
原因の一つ。
ストレス
ストレスと一言でいっても
色んなストレスがあります。
●精神的ストレス
これは
皆様が思っているストレスですよね？
●肉体的ストレス
・炎症
・便秘
排泄が滞ると腸内に毒素がたまり
体内に吸収されて炎症が起きます。
●環境的ストレス
・カビ
・柔軟剤
・シャンプー
・芳香剤
・殺虫剤
この様な経皮吸収されてしまう毒も
ストレスのひとつなのです。
あ、
そう言えば
今日の
リズム×マッコイ
新商品発表会でも
出てきました！
その様子については
また書きまーす♡
それでは
おやすみなさい💤
