いつもありがとうございます😊
最強！
和みのヨーガとRCT
地域の施設で高齢者の方々と
和みのヨーガと
RCTリアルコミュニティシアターをしています。
初めまして！の70代の方が
これはすごいですね！
って絶賛してくださいました
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
⚫︎和みのヨーガはとっても
気持ちがよかった。
過去にやったヨガは体が硬くて
できなかったけど、
和みのヨーガは、
不思議なくらい楽になった。
(お膝にお困りがある方だったのでイスに座っていただきました)
⚫︎RCTは
こんな短い時間に
楽しくなって、笑って、
気持ちが楽になった。
(旅行にいく予定も身体が心配で不安がちだったそうです)
別の方は
⚫︎エクササイズをする内で
自分は引っ込みがちの性格で
人についていく方だけど、
昔はそれをやめようと頑張って
いたことを思い出したので
エクササイズで思い切って声を出してみました。
(頑張って声をだされたのは
私もわかって、凄い❣️と思いました)
前回は
⚫︎いらした時は、
眉間に皺がよっていた方が、
帰るときには
他の参加者さんと笑いながら話しながら一緒に帰られました。
(スタッフさんからききました)
RCTのエクササイズは
心❣️と身体❣️と脳❣️を
同時に使うので
最先端の楽しい脳トレです🥰
RCTエクササイズを
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