地域のケアプラザの和みのヨーガ
今日は、今までの最高人数、
20名のお申込みがありました！♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
実際には雨模様で☂️不参加もありましたが、
来てくださったのは、リピーターの方々が
殆どでした。
それだけ、
和みのヨーガが必要とされていてうれしい
です。
今日は、私も時々偏頭痛がしている日で
午前中の仕事に行く電車の中でも
手当てをしていました。
なので、
今日の和みを一番楽しみにしていたのは
わ・た・し 
自分の為にゆっ〜くりめのリードを
手当ての後は、
偏頭痛があった側があつくなり、
左右の違いを感じていました。
そのうちに、統合され、全身が
ほっくり、ふんわり〜になりましたよ。
リードする自分が緩みを楽しんでいたので。
そのせいか、いつもより 更に
まったり、ゆるゆる〜な 感じなっていました。
そんな和みの時間 のシェアを
いくつかご紹介します。
●頭と耳の調子が良くないとおっしゃっていた
初参加の方
「スッキリした。耳が詰まった感じがしていたのは、忙しく動きすぎていたからなんだなと思った」
●二回目の方
「肩がこっていたが、あったかくなってコリがわからなくなった。身体があつい」
●5回目の方
「比較的健康なので自分の体をケアすることがなかったけれど、ここに通うようになって、とてもいいことだなと思った。精神的にもとても良いとわかたった。家でも部分的にほぼ毎日やっている。すごくきもちがいいので、きてよかったなぁと思います。子育て中でこれを知っていたらどんなによかったか！と思った。眠りがよくなった。腸の動きがよくなった」
耳、足、背骨、百会 などをされているそうです。
今日もありがとうございました😊
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