認知症予防カフェで
和みのヨーガ。
最年長は85歳の方。
とってもお元気で毎日
朝夜とご自分の身体を
ご自身でお手当を60分されている
ということで、ちょっとご紹介して
いただきました。
そしたら、見てびっくり！
聞いてびっくり！
和みの手当てと同じものが
たくさん入っていました。
いろんな体操やいろんな講座に
積極的に参加して、学んだことで
覚えている簡単なことをやっている
だけ。と笑いながらおっしゃいました。
身体にいいことは
簡単で、シンプルなこと。
そして気持ちよくなること。
そんな方も和みの手当てを体験して
すばらしい！と
たくさん褒めていただきました。
また、ご夫婦で参加された方々も
なんやかんやいいながらも
楽しそうにペアワークをされていました。
介護する方、される方、
両者の心と身体に
いい循環がおこります。
笑いは最高です。( ◠‿◠ )
和みのヨーガの日に感謝❣️
