告知 ５月：鎌倉古民家で和みのヨーガ

和みのヨーガ (和みカルタ)

鎌倉古民家Garden&Spaceくるくる
5月13日(日)10:00〜12:00

鎌倉由比ガ浜通りは
ボーダーフェスタ開催日❣️
http://borderfes.net/index.html

ボーダーのTシャツ（お持ちの方は）を着て
和みましょう。(*^o^*)

参加費 ：2000円

持ち物 ：タオル、五本指ソックス
飲み物、ヨガマット
(なければ大判バスタオル)
ボーダーTのシャツ(ある人)

お問い合わせ&申し込みは
こちらから
アトリエここゑん

会場
○Garden&Spaceくるくる
鎌倉市由比ヶ浜2-7-12
鎌倉駅徒歩10分／
江ノ電和田塚駅2分

和みのヨーガHP
○http://www.nagominoyo-ga.com/

アトリエここゑん
http://ameblo.jp/coco-en

★和みのヨーガとは。。。
自分の身体を自分で、癒し、
自然治癒力を高め、　
心に自由にし、
本来のナチュラルな自分に
気づきます。

プログラム
○自分に意識を向けるソロワーク
○他者によりそうペアワーク
無理なく全身を手当てしたあとは
力をが抜けて、身体が緩みます。

効果
○健康になる
○自分を大切にできる
○家族を大切にできる
○人を大切にできる
○人生がHAPPY！になる
○その他、多種多数の効果あり。

認知真理学
○和みのヨーガは日本に昔からある
　人の智恵を伝えます。
○何事もバランスが大切だと
いうことに気づきます。
○からだがゆるめば心が変わる。
○すべてはあなたの心のままに。
　
老若男女どなたでもできる
和みのヨーガ。

身体が緩む体験をしてみてください。