いつもありがとうございます
5月11日（金） １８：３０～２０：００
夜の和みのヨーガを はじめてやります！
４月15日（日）１０時～ 受付スタート！
地域のケアプラザでの 初企画です。
好評であれば継続できるかも。
お仕事でお疲れのみなさん！
家事・子育て・介護などでがんばっているみなさん！
どうぞいらしてください。
むずかしいポーズもなく、
とってもリラックスして、心地のいい和みのヨーガです
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頑張っている自分の体をメンテナンス！
肩の力を抜いてリフレッシュしましょう！
体が硬いとおもっても大丈夫です。
☆一部、参加者同士ペアになるワークもあります。
会場：横浜市星川地域ケアプラザ
かるがも ２階 多目的ホール
定員 ： １０名 参加費： ５００円
持ち物： タオル、飲み物、体操のできる服装。
あれば五本指ソックス
お問い合わせ：
受付：４月１５日（日）１０時～ 電話又は窓口にて。
横浜市星川地域ケアプラザ 地域活動・交流担当 ０４５－３３３－９５００
