鎌倉も春ですね～。
気持ちのいい季節になりました。
身体をゆっくりのばして、
ほっくりしませんか。
春はいつもなんだか落ち着かない私。
そわそわ、ドキドキ、わくわく、、
何か始めたい気分になったりします。
でも
この春は、ちょっとゆっくり落ち着いて、
身体に意識をむけていきたいと思います。
和みの輪(和)にご参加ください
世界一楽な和みのヨーガ！
４月からの予定です！
（シェア歓迎です）
ご都合があいましたら
気持ちいい季節の鎌倉にいらしてくださいね。
4月11日（火） 4月25日 (火)
5月9日（火） 5月23日（火）
6月13日（火） 6月27日（火）
毎月 第二 第四 火曜日
10:30～12:30 (入室10:15)
和みのヨーガは
自分の身体を自分で、癒し、自然治癒力を高め、
心に自由にし、本来のナチュラルな自分に気づきます。
老若男女どなたでもできる
和みのヨーガ。
身体が緩む体験をしてみてください。
参加費用
○初回1600円
○ビジター2100円(1レッスン)
○月謝4000円
持ち物
○タオル、五本指ソックス、飲み物
ヨガマット(なければ大判バスタオル)
お問い合わせ&申し込み
アトリエここゑん 福田たかゑ
at.cocoen@gmail.com
（お問い合わせに返信が届かない場合は
受信拒否設定解除後にお願いします）
又はコチラから → アトリエここゑん
会場
○Garden&SpaceくるくるHPは
↓
ガーデン＆スペース くるくるHP
鎌倉市由比ヶ浜2-7-12
鎌倉駅徒歩10分／
江ノ電和田塚駅2分
和みのヨーガHP
○http://
www.nagominoyo-ga.com/
和みのヨーガ・・・
プログラム
○自分に意識を向けるソロワーク
○他者によりそうペアワーク
無理なく全身を手当てしたあとは
力をが抜けて、身体が緩みます。
効果
○健康になる
○自分を大切にできる
○家族を大切にできる
○人を大切にできる
○人生がHAPPY！になる
○その他、多種多数の効果あり。
認知真理学
○和みのヨーガは日本に昔からある人の智恵を伝えます。
○何事もバランスが大切だということに気づきます。
○からだがゆるめば心が変わる。
○すべてはあなたの心のままに。
