和・美・音 三つの癒し～極楽タイム～ その２
12月4日（日）に
鎌倉古民家で開催しました。
こんな感じでした～
前回、好評だったので その２ です。
今回はリピートしてくださった方もまたちがった体験・
より深い体験をされたようです。
午前の部 和 和みのソロワーク
担当は私 通称たかちゃん
和みのヨーガはがんばらないヨーガです。
ヨーガといっても 心身予防自然治癒整体法 といって
心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法、
さまざまな素晴らしい智恵が含まれています。
方法は、自分の手を身体に当てる・さする・ゆらす ということを
行います。
全身を緩めてからストレッチでさらに整えます。
日常的にご自分の身体のすみからすみまで
意識をむけてお手当てすることは、なかなかないようです。
和みのヨーガは リードの声をＢＧＭのように聴いて
意識はご自分の身体に。
自然と全身が緩んできます。
脳はシーター波。さまざまな気づきがあるようです。
和 和みのソロワーク
（リフレ担当の美英子さんが書いてくださっています）
60分じっくり、自分の手を使いもみほぐします。
☆指先１本１本までを丁寧にいたわる感じです
☆身体の症状には、色々な心のメッセージが
含まれてるとの語りかけが更に優しく響きました。