ウォーキングと和みのヨーガのコラボ！
二回目のレッスンをしました。
このコラボ、なかなかいいです。
このウォーキングは
あのモナコにすむ シュッシュッと
歩くデューク更家のウォーキング！
デューク更家のレッスンを受けていた
藍さんが教えてくださいます
歩く基礎からはじまって、
モデルウォークまで。
｢私は綺麗！｣と自己暗示を（＾▽＾笑）
かけて歩きます
一汗かいたらクールダウン。
和みのヨーガソロワークを
行います。
身体を動かして、スッキリした後の
和みのヨーガは、またこれが気持ち良い！
リラックス効果抜群です。
全身の流れも良く、速やかに整う感じ。
幼稚園児もしっかりついてきます。
親子で楽しくできますね。
参加者の方からも、
気持ち良いのひとことです。
みんなでする！っていいですね。
また企画したいな～
その時は是非、体験してみてくださいね。
FB @atrie.cocoen アトリエここゑん
和みのヨーガは
世界一楽なヨーガ
心身予防自然治癒整体法です。
鎌倉古民家くるくるの定期classは
毎月 第二と第四の火曜日
10:30～12:30
10月25日
11月8日と11月22日
12月13日と12月27日
初回体験1600円
お問い合わせ
アトリエここゑん
at.cocoen☆gmail.com
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