3月3日桃の節句の今日は
女の子の和みのヨーガでした
インフルエンザの流行も落ち着いてきたかな～
と、いう感じのあったかい日ですが、
体調が不安定な方も少なくないようですね。
今日はお二人とtちびっこと一緒にゆるゆると緩みたした。
和みのヨーガは シンプルな動作なのですが、
身体のいろんなところを手当（さする、なでる、など）するので
気が付けば、リンパや血流、気の流れがよくなり。
ペアワークがおわれば
はあ～ふう～ふわ～ と気持ちよくなるのです。
どうぞこのまま寝させてください～（笑）みたいな感じ！
それと 身体に意識をむけるので 自分で普段気が付かないことに
気づくのです。
例えば、目の神経が交差している部分をお手当したときに
痛みを感じた→ 目の使いずぎですよ。
ＰＣ作業のガンパリ過ぎ？と気が付きます。
無理をしないで 時々やすみましょうね。
というふうに。。。
和みのヨーガをご主人に。
和みのヨーガをお子様に。
和みのヨーガをお母さまに。
そう思っていただけて良かったです。
ぜひ ご家族で和みのヨーガを楽しんでください。
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