和みのヨーガ IN こまちカフェ
和みのヨーガは 難しいポーズのない
自然治癒力を活性化するお手当て法です。
９月30日（火） １０：００～１２：００
お手当てをすることで
心と身体をゆるめていきましょう。
お手当てをする前と後の変化をたのしんください
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和みヨガ。
身体の一つ一つと、ゆっくり、
大切に向き合い、触れ合う作業でした。
お手当という言葉のように、
手で、触れていきます。
足の指って、こんなだったんだ！
ちゃんと見てなかった。触ってなかった。ごめんね。
触れていくうちに、
なんだか、身体が愛しく感じてきます。
和みヨガ。
自分を大切に感じたり、
自分を愛しく感じるヨガのようです。
定員 ６名
持ち物 フェイスタオル あれば五本指ソックス
参加費 ２０００円
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または takatakaroom@gmail.com