何かと忙しく過ごさせてもらってます
cocoです。
ここ、一週間 レックマジックをやらなかったのです。
・・・というか、やる暇がなく、あっという間に一週間たった感じですね。
そんな感じで、マッサージの日を迎えたのですが～
一発で、やっていない事がバレてしまったの。
でもそれって、レックマジックが、効果あるって事だよね
やっぱり、変化があるんだな～と実感しました。
でね、マッサージの先生が 言ってたけれど
あれキツイよね～って。
DVD見ながら一緒にやってると、以外に時間たつのが早くて。
ずっと休みなく動かすから、終わった瞬間は
フラフラ～な感じ。
でもcocoは、キツイ！と思った事はないです。
・・・ビリー隊長と比べたら
楽勝よ
普段運動不足の人にとって、軍隊式のはキツイのよ。
あれ、腰痛めるわ、膝にくるわ・・・・
ついていけませんでした
人それぞれ相性がありますよね～
自分にあった、ダイエット方法
探すことも大事かも。
自分のペースで 複式呼吸をしながら出来る運動がBESTだと思うし
今日の夜、頑張ります
で～も～ ・・・ 最近ね
すご～く 甘いものが食べたくって
しかも、間食やめようとすればするほど、小腹がすいてくる
さては・・・寒さに備えて、脂肪を蓄えようとしているな？cocoの体
Seeyou