を作りました。
鰹節，いりこ節，昆布，干ししいたけを クッキングカッターで粉々にして お茶パックに入れて見た。
晩御飯のお味噌汁と蕪の煮物に使ってみたけど 一回ずつの量がちょっと足りないかなぁ・・・
鰹節をもっと増量しよう・・・・。
ジューサーで作る野菜ジュースも 朝の日課に・・・
ニンジン小２本，トマト１個，りんご１個で ２人分。
今日は ばななを入れたけど ばななは 別が良いみたい
これを飲んでから 代謝が良くなった気がする。
でも一番の変化は 赤子ちゃんのお通じがよくなったこと。
意外な効果があって 嬉しい！
母乳ってダイレクトに効果を発揮するんだね～。
こうやって色々お試しするのって たのしい。
今度は何を試してみよう・・・・