雲たちが壮大な芸術のように広がっています。

窓からの風も冷たすぎずいい気持ち！

居心地のよい暮らし作りと、日々を穏やかに過ごす
しなやかで折れないメンタルトレーニングを応援する、
ライフ＆メンタルオーガナイザー、内藤さとこです。

先日、うちの娘たちが、他のお母さんの悩み相談に

のっている、というシーンに出くわしました（笑）

私は別のお母さんたちと話していたんです。

ふと目をやると、何やら真剣に話し込んでいる様子。

後でその方から「いやー、もう真剣に聞いちゃった。」と

言っていただいたのだけれど、そんなアドバイスができるって、

娘たちが私との間の葛藤やバトルを踏み越えてきた証拠よね～と

照れくさいやらバツが悪いやら・・・。

その悩み相談の最中に聞こえてきた言葉。

「いやー、いいと思いますよ、そうやって子どもに素直に

“自分でもよくない思うけど、ついやっちゃうの”って告白するのは。

うちの母は弱みを見せないですからねー。そう言うところ

見せてくれると、こっちもほっとするっていうか」

えーーっ。

弱みを見せないって、強がってるように見えてるのかな。

確かに、出てくる言葉はポジティブなことが多いけど、それって、

「最終的に出てくる言葉はポジティブ」

なだけなんだけどな。

もともと、悲観主義のネガティブ志向です。

でも、色んな学び、経験を経て、

沸き起こったネガティブ感情を別角度からみることで

ポジティブな言語に変換したり、

むかついたことに「学びの要素」を付加してみたりする

訓練を重ねてきた結果です。

で、今では・・・

瞬間ポジティブ変換ワザを習得。

（事によりますけどね）

でも自分でも時々、これどうなのよ、と思うことがあります。

どう考えても災難だった出来事にも、反射的に

「よかったね♡」というセリフが出ること（苦笑）

たとえば道端で転んでひざから血を出してる娘に、

「大丈夫ーーー？」と駆け寄って、次の一言が

「よかったね♡、頭を打たなくて」とか、

「よかったね♡　車道で転ばなくて」とか

転んだ本人からすれば、まずは「かわいそうに」とか

「痛かったね」と労ってもらいたいのではないか、と

言っちゃってから、慰めることも（笑）

そんなところが、娘たちは「弱みを見せない鉄人母」に

見えているのかもしれません。

でもね、「違うのよ～」な証拠を先日、発見。

「ポジティブ変換修行中」の日記が出てきたんです。

その名も「ほめぽ」

「今日のほめポイント」の略です（笑）

今日の出来事をメモ的に書いた最後に、「ほめぽ」を書く。

「こんなふうに悲観的に感じたけど、こんな風に

盛り返した」というように書きます。

変換前と後の受け止め方を、かなり大げさに書いて、

思考の習慣をつけようともがいていたんですね。

おしるこって、、、母業・主婦業を放棄したくなる自分を軌道修正

した記録なんじゃないかなー。

これ、1年くらい続けたかな。

わずか6年ほど前の私です。

ということは、いい大人になってからの出来事です＾＾

娘たちに「ほめぽ」を見せたら、

「これ、ほんとにママ？　なんかこういうの寒くない？」と

至ってクールに、でもちょこっとうれしそうでした（笑）

このことから、私は確信を持っています。

「人はいつでも変われるよ」

「資質じゃないよ、訓練だよ、意識だよ」

「中身ががらりと変わるんじゃない、対処が変わるんだよ」

メンタルオーガナイズでは、これらのことを

「見方」のオーガナイズでお伝えしたり、セッションで

変わるキッカケを掴んでいただいたりします。

「ほめぽ」も効きますよ＾＾

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ネガティブな私との再会