40才からの暮らし方と生き方をデザインする、
ライフオーガナイザーの内藤さとこです。
3月14日（金）平日午前に名古屋市内で開催します。
メンタルとは辞書的には「精神面、心の持ちよう」。
メンタルオーガナイズとは「心を整える」こと。
よく「メンタルを鍛える」なんて表現を耳にしますが、
精神面、心の持ちようを体を鍛えるのと同じように
トレーニング等で強くしようということですよね、
かたやメンタルオーガナイズは、あるがままの心の
状態を整理して、必要なものだけにすること。
すっきりしたり、元気が出たり、行動しやすくなります。
個人的な意見ですが、心を鍛えるのはすっきり
オーガナイズされてからのほうが効果的だと思います。
だって、ごちゃごちゃもやもやしたまま鍛えるって、
体調不良のままランニングマシーンに乗るようなもの。
そんなわけでメンタルは「オーガナイズ」からがおすすめ。
そんな、メンタルの整え方のヒントをお伝えするのが
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーです。
複雑に見える心の中を、以下の3つの視点、
・こうしたいという欲求（願望）、
・様々な場面で湧いてくる感情、
・実は幾通りもある物の解釈（見方）
で読み解いていきます。
面白いワークとわかりやすい説明で、あっという間の2時間半。
＼こんな方におススメです／
□なんだかもやもやした日々を過ごしている
□悩みやストレスを自分でなんとかしたい
□メンタルオーガナイズについて知りたい
□個人セッションを受ける前に、内容や講師を知りたい
応援よろしくお願いします。
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＜オーガナイズを知る・学ぶ講座＞
・2/17(日）ライフオーガナイザー2級認定講座 残席１
・3/14 (金）メンタルオーガナイズエッセンセミナー
・3/17(日）ライフオーガナイザー入門講座
・4/20 (日）ライフオーガナイザー2級認定講座
申込みは「講座・ワークショップ」をご覧下さい。
＜いつも身近に心の片づけ M-cafe読書会＞
M-cafe＠吹上♯8 2/3（日） 満席
M-cafe@栄♯2 2/9（土） 満席
M-cafe@名古屋駅♯5 2/18（月） 満席
読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」
※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください
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ご希望をご記入ください。3人ご希望が集まれば開催可能です。
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＜個人セッションも、おすすめです＞
頭の中、心の内側を全部出して、整えていきましょう。
1対1で、あなたのモヤモヤをクリアになり行動できるようになります。
・メンタルオーガナイズ個人セッション
・時間オーガナイズ個人セッション
・価値観発見個人セッション
2月平日受付中です。
※お問い合わせの方は連絡欄に内容をお書きください。
＜お部屋・おうちのオーガナイズも募集中＞
ライフオーガナイズはじっくりご相談して
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