キーっとなりそうなほど忙しい時、あなたは何で癒されますか？
好きな音楽？一杯の淹れたて珈琲？
居心地の良い暮らしづくりと、しなやかで折れない心のあり方を
応援する、ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。
それもいいけど、実用的でもっとすっきりする、
こんな対処もあるんです。
一昨日ブログでかいた「私を満たす時間コントロール講座」に
ご参加くださった方がご感想を送ってくださいました。
複数のクライアント様を担当し、その時間調整に追われて平日は
23時ころまでお仕事をされるのが常、とおっしゃる受講生様です。
振り回されない優先順位のつけ方、私生活とのバランスの取り方の
ヒントを得たいとご受講くださいました。
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●なるほどと思ったこと、今後に生かしてみたいこと
未来時間を１日のタイムスケジュールに組み込むという点
「未来の自分のために使う時間」
また、スキマ時間を賢く使うために〇〇できること・〇〇で
できることをリストアップしておくのは実用的で大変 為に
なりました。今の私に一番メリットのある部分でした。
●印象的だったこと
ライフオーガーナイザーという仕事は収納アドバイザーと同じだと
タイムマネジメントに関するセミナーやビジネス本は巷に沢山
あり
ということが新鮮でした。
本を読んで自己流に取り組むよりもプロに直接アドバイスして
貰っ
●受講前と受講後の気持ちや行動の変化
受講前は気持ちも体も疲れていたので、
満ち溢れておらず
「とにかく仕事だけに支配されている時間をフラットに戻したい」
状態でした。
受講後は無理なく取り組めるスキマ時間のルーティン作業自体に
楽しみができました。
この作業は忙しくてイライラしたり焦っている時も冷静に戻れて
精神的にすごく助かります。
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「スキマ時間に何をするかリストアップする」
この行動で、受講生様が焦りやイライラを沈めて、
冷静に戻れると書いていらっしゃいますよね。
やることが整理されていなかったり、
先の見通しが立たなかったり、
すべきことが交錯しているようなとき、
人は、不安と焦りを感じいらだちます。
そんなとき、一杯のコーヒーもいいけれど、
何が必要か、どれくらいの時間が必要か、
スキマ時間ができたら何をするか、など
「行動の種」をリストアップすることは、
状況を整理し、先の見通しをつけ、
ほっと一安心する助けになります。
不安を行動に変化させ、
スケジュールに落とし込む
ということですね。
あまりにもしんどい毎日に、休日がつぶれるにもかかわらず、
ふとネットで見つけた「ライフオーガナイズ」の
時間講座に思わず申し込んでくださった受講生様の
貴重な時間を有意義に過ごしていただけたことを
本当にうれしく思います。
S様、ありがとうございました。
お体に気を付けて、頑張ってくださいね。
ちなみに、私は、腰が砕けそうなほど動き回った1日の終わりに、
部屋着に着替えてコンタクトを外し、アイボンをした瞬間に
ふっと力が抜けます（笑）
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・9/11（日）クローゼットのオーガナイズ講座 終了
・10/2（日）私を満たす「時間コントロール」講座 終了
・10/6（木）ライフオーガナイザー入門講座 終了
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・10/15（土）「私を見える化、価値観整理」ワークショップ 残席2
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