メンタルオーガナイザーのスキルアップ合宿にまもなく出発！
全国の仲間たちとともに、さらに自分を磨いてきます。
居心地のよい暮らし作りと、いつでも最善の選択ができる
クリアな思考を応援する、ライフ＆メンタルオーガナイザー、
内藤さとこです。
そんなわけで、テキストや資料を見直していました。
基本の「き」に立ち返りつつ、、、。
メンタルオーガナイズは「心の片付け」
オーガナイズすることによって、心が軽くなり、
ストレスが減り、、周りに振り回されずに自分の人生を
生きることができるようになります。
先日、メンタルオーガナイズの個人セッションをさせていただいた
Ｍ様は、頭の中にたくさんのもやもやを抱えていらっしゃいました。
そのどれもが重要に思え、あれこれと対応策を考えるけれど、
もやもやは収まらない。
この状態をスッキリしたい、楽になりたいとメンタルオーガナイズを
希望されました。
今回のセッションは、「願望」と「感情・見方」を２回に分けて。
セッションの流れに沿って、たくさんのお話を伺いましたが、
頭の中をいざ、書きだそうとするとなかなか言葉にならないことも。
そんな時、メンタルオーガナイザーは、ご本人でない「俯瞰」できる
立ち位置を生かして、お客様のお話の中から、関連のある言葉を
拾ったり、つなげたりしながら、頭の中に在る「もやもや」を形にして
取り出すお手伝いをします。
願望のオーガナイズの途中、Ｍ様が
「あー、そっか、そうなんだ！
今、頭の中にあるモヤモヤがギュっと二つの雲になりました」
と声を大きくされた瞬間がありました。
無数にあると思っていたモヤモヤの原因が実は
たった２つであったことにご自分で気づかれたのです(^^)
その後のセッションは、かなりサクサクすすみました。
２回目にお会いした時には、
「○○と××だけ考えればいいんだとわかって、ずいぶん
楽になりました！」とおっしゃっていました。
そのＭ様から感想をいただきました。
許可をいただきましたので、一部を紹介させていただきますね。
Ｑ１．セッションを希望された理由は？
いつも何か頭の中がモヤモヤしていて、その原因が何か
わかってなかった。
Ｑ２．印象的だったワークやセッションは何ですか？
1日目のセッション（願望のオーガナイズ）
私の場合、頭のモヤモヤが一番なんとかしたかったから
感想；
1日目のセッション（願望のオーガナイズ）で、いろいろ
書き出すことでモヤモヤの原因が洗い出されて、
意外にも根源は2つとわかり。
モヤモヤが2つとわかった時点でモヤモヤの雲がギュとなって
塊になったので頭の中のスペースが空きました。
これでまたいろいろと次のことを考えることができます。
私はもっと幸せになりたいだけで○○がしたいのでは
ないのかもと。（中略）
恵まれていることに感謝しつつもっと幸せになる方法を
考えてきます。
私の幸せは精神的なものだとわかりました。
今も十分幸せですがもっと幸せに貪欲にいきます。
子育ても仕事も悲観せず、自分が幸せに感じることを
探していきます。
心の片づけがすすみ、心の中にスペースができたＭ様。
それによって、自分が今、幸せだと感じることができ、
ゆとりができた分、もっとゆったり構えながら、
今ある問題に取り組んでいけばいいと思えるようになったと
おっしゃっていました。
Ｍ様ありがとうございました。
ますます幸せになってくださいね(^^)
今回も、うれしいハッとする瞬間を一緒に体験させて
いただけたことに感謝です！
さぁ、今回の合宿で心の片づけのお手伝いがさらに
うまくできるよう、頑張ってきます。
行ってきま～す。
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