☆今日の体重☆(前ページの続き)

続きです

夜ゴハンは写真撮ろうと思ってたのに

忘れた～～

(ブログ書き慣れてないもんで)

・牛肉としらたきと白ネギの煮物

・ひじきの煮物

ん？煮物ばっかりやね笑

腹八分目で終えました。

この後、

長風呂して太ももをモミモミ

フラフープ15分

からの～～

体重測定

体重61.3キロ(前日比－0.8)

体脂肪率26.8％(前日比－0.9)

は～～やれやれ。

昨日想像より体重増加してて

めちゃ焦ったからね

やっぱり腹八分目は大切