先日、テレビで目の当りにした、タニタ社員食堂のメニューの威力！！
満腹感があって、代謝もよくなり、健康に非常によく、
そして、ダイエットになる！！
その後も、他のテレビでも取り上げられていたりして～。
本は買わなくてもネットで調べればいいわッ！！
と強がったことを思っておったけど、
とうとう買ってしまいました！！
バランスもいいし、
メニューレパートリーが貧困な私の参考書になるわね～
購入したのは、
話題になっている↓↓この本ではなくってネ。
- 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~/タニタ
- ￥1,200
- Amazon.co.jp
↑話題のこれには、ガッチリとビニールでコーティングされていて中身が見れんかったのよ。
↓↓こっちは、ノーガードよ。売れてないのかしら。
でも、最後の１冊だったわよ。
パラパラっと
立ち読みしてたら、内容も盛りだくさんで、使い回し術なんてのも載ってたので
こっちがいいかなーと思って、これをチョイス。
買い物リスト付なんだよ。
行動体重チェク表付きなんだよ。
春夏秋冬で分かれているのよ～。
美味しそうなんだよ～。
さーて、いつからスタートしようかなー。なんて思ってね。
ピンク色の帯の部分を、ベロリンとはがしたらね～
え？と思う一行が目に飛び込んできたわ～。
ひとり暮らしの簡単ダイエットレシピ
ふたり暮らしやがなッ！！！
実家の分も作ったら
４人分やがな！！！！
あ
ダイエットが必要なのは
私、ひとりやがな 
いや、一人分れしぴってことは、人数分の掛け算したらええこっちゃ
ちゃうちゃう、ダイエットが必要なのは、私、ひとりや、ひとり
過去の傾向として、
ダイエット本を買っては気が済んできた性分。
これでイケルのか？？