昨日、寛子ちゃんからのアドバイス。
私の体質に合った食事。
小麦粉は、太ります！！
↑
あくまで、ワタシの場合。
朝食は、パンをやめて、
ごはんにしてください。
できれば、玄米か雑穀米。
というわけで、
今朝は、早速、おにぎりモーニング。
自分たちの手で作ったお味噌で、
お味噌汁。
昨夜から仕込んだ、キュウリの塩漬け。
ちょこっと見えてるのは、ウィンナー
ウィンナーは、ご愛敬で。
鳥ハムを仕込もうっと。
楽しみながら、食事改善していこう。
食事のことは、ユリシスさんにも、
ＫＡＲＥＮちゃんにも、
ずーーっと、言ってもらってたのよね。
母にも言われてた。
鉄のように我が強くて、
そうだよねー。と言いながら、
実行にうつさないガンコちゃん。
身体が悲鳴をあげているのが、
聞こえてるのに聞こえないふりする
鈍子ちゃん。
やっと、重い腰をあげようとしておりまする。
楽しみながら、やってみよっと。
むすっこの為にもね。
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