友達と電話しているときの会話。
私 『最近ちょっと体調が。。。。』
友 『どんな感じなん？』
私 『もう、眠くて眠くて起きてられへんねん』
友 『何時に寝てるん？』
私 『１０時頃』
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
・ ・ ・ ・沈黙 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
友 『それ、普通ちゃうん？？』
私 『え？ここ５年くらい夜中もずっと起きれててんでー。』
友 『あのな。そっちがおかしいやろ？』
私 『えーーーー？？これ普通なん？』
友 『眠れなくて困ってるんとちゃうんやろ？
しかも、昼間は起きてて、夜に眠くなるんやろ？
それが普通やんけ！！』
めっちゃ爆笑してしもうた。
あまりにも、普通すぎて笑ってしもうた。
それが、普通か！！
ここ数年、ずーーーっと神経が立ってたな。
神経が立ってた理由もわかってる。
その反動で眠いんか？？
春やから眠いんか？？
むすっこが生まれてから。。。
ずっと深夜にいろんなことしておった。
夜に眠る体になったということは。。。。
起きてる時間が短くなってるということで。
こりゃ、時間が足りなくなるね。どう考えても。
今までは、むすっこと一眠りして、夜中に起きて、朝までゴソゴソ。とか
むすっこを寝かせてからずっと朝方までゴソゴソ。とか。
睡眠時間は確実に少なかった。
ずっと神経が興奮している状態だったなー。
最近は、規則正しく寝て起きる生活が続いてます。
次は、食生活だね。食生活。
簡単にインスタントもんを食べると、口と体が嫌がってるのね。
満足していないというか。なんというか。本中華(古ッ)
体が変わってきていることを実感する今日この頃なのだ。