こんばんは🌛
最近冬眠から覚めてきたなーと思いつつ、
やりたいこと、目標がしっかりしてきて、
前に進めてる気がします。
もう入院はしたくないから
自殺未遂もODも漂白剤内服もしないと
強く思い、不安や恐怖があると
したくなっちゃうからそれのはけ口を見つけるといいと相談員さんからアドバイスをもらいました。
私の今の発散法はAぇ！groupとナマケモノ、
体操、ダンス、カラオケかな？
Aぇ！groupはもうSMAPの後継者見つけた！と
いうくらい好きになりました💓
ナマケモノはアドベンチャーワールドの
去年生まれた赤ちゃんがかわいくて
動画見て癒やされてます。
いつかアドベンチャーワールドにいきたいです。
体操は音楽に合わせてやるもの。
インスタ観てやってます。
ダンスは特にHabit踊ってます。
カラオケは1人カラオケ。
散歩がてら外に出てそのついでにからおけに行くって感じだけど……
ドリンクバー無料で30分150円でできるから
お得だーってことで通ってます笑
訪看さんにもほんと変わったよねー！って言われて
でも無理はしないでとも言われてます。
自立訓練にも通おうと思えたのも
調子が良くなってきたからかな。
たくさんの人に支えられて
今の私は生きています。
ツラいことも出てくると思うけど、
死ぬこと以外かすり傷って思いながら
上手くコントロールできたらいいと思います 。
今年度も頑張るので、
よろしくお願いいたします。