こんばんは🌛
今日は精神科通院日でした。
ある精神薬で5か月で8kg太った私、
主治医に相談した結果、
減薬することになりました！
さすがにヤバいと思いまして、
あとちょっとで自己最高体重を更新しそうで
精神薬って怖すぎる😭
食べ過ぎ？運動不足？
運動不足はまずないと思うけど…
食べすぎかな？？
でもとにかく食欲増進作用もすごいみたいで
ネットで調べると私と同じように体重増加で
悩んでる人もいっぱいいるみたい。
1年で20kg以上という人も。
さすがに怖いので早めに相談したわけです。
減量はしないけど、キープはしたいです。
食事と運動も気をつけて頑張ろうと思います！
最近仕事ばかりでネタがないです笑
そういえば、面白いおせんべい見つけました👇
炒飯と言うか胡椒がよく効いたおせんべいでした♪
スパイシーなのが好きだから気に入りました💕
受診前にはスタバでラテを飲みました♪
明日は早番なので朝4:30起きです。
しばらくお休みはないので、頑張ります！
（休日出勤があるので）