ALL OKワークショップ・参加者さんのご感想。

これまでのALL OK ワークショップに参加してくださった方々のご感想です！

パニック障害からイベント主催者へ！

発酵料理代行・地球平和情報発信中。

みほさんALL OK２期参加。

Q.参加する前はどんな悩みがありましたか？

長女のトラブルが多かった。

お友達関係、不定しょう訴(頭痛、食べ物を見ると気持ち悪くなる会食恐怖症。)

とにかく毎日具合が悪かった。

わたしは、パニック障害からの乗り物恐怖など治したいと思っていた。


Q.参加してどんな変化がありましたか？

私がねばならないを外していくことで、長女のトラブルも少しずつ減っていった。

3年経った今、あんなに辛い思いをしていた頭痛も会食恐怖症もなくなりました。
好きなことをして今を楽しんでいます。

わたしも自分にたくさんの許可を出すことで、子供たちにも周りにも許可を出せるようになった。

お母さんが変われば子どもも変わっていく、お母さんと子どもは繋がっていることを実感しました。

あとは42年ぶり？に母に会えたこと。この出来事は私の中では大きかったと思います。

6年間働いてた仕事も辞め、やりたいことを少しずつやってみようと決意し(電車に乗って好きなところに行けないわたしは、やりたいことなんて出来ないと思っていた)

好きな料理を通してワークショップを始めてみたり、尊敬する人たちを地元に呼んでお話会を主催してみたり(呼んだら来てくれる喜びを感じてる今日この頃)
好きなことをやる、やりたいことをやることで、私の中の大切にしていることが自分でもわかるようになりました。

電車に乗れなくて、ひとりで好きなところに行けないわたしは幸せになれないと思ってた私から、私が呼んだらこんなに素敵で尊敬する人達が来てくれるんだと毎回幸せを感じてます。

そして今はそれを実感したいんだなって思ってます。

経験は宝物だなと今やっと思えるようになりました。

まだまだ、自己肯定感はどちらかというと低いと思います笑

だけど、自分の気持ちを大事にすきなこと、やりたいことをやって、経験を積み重ねることで、自信や信頼にも繋げているところです。

3年前、誘ってくれた友達と、勇気をだして参加すると決めたわたしにありがとうと思ってます

 

Q.このワークショップはどんな人におすすめしたいですか？

わたしは何が好きで何をしたいのかわからなくなってる人、子供のトラブルがある人、同じような悩みが形を変えて何度もやってくる人、生きづらさを感じてる人。他人に振り回されてしまう人。



Q.ファシリテーター3人の印象は？
一緒に笑って泣いて、隠さず全部を見せてくれる3人を見て、人一倍感受性が強いのに、感情を出すことは恥ずかしいと思っていた私が、出してもいいんだって思えるようになり、見せたくない心の部分もすこしずつ出せることができました。

カウンセリング、セッションという距離を置いた目線ではなく、「わかるよ」「そうだよね」「一緒に進んでいこう」という共感のもと、いつも同じ目線でいてくれた3人でした。本当に居心地が良かったし、ALLOKの日がいつも楽しみでした♡
本当にありがとうございます♡♡

止まらない家族へのイライラから３人目出産へ！自分の望みに気づけるようになり、現在は会社員からヨガ講師に。

SARATO YOGA tomokoさんALL OK １期参加。

Q.参加する前はどんな悩みがありましたか？ 
 子供や旦那へのイライラが止まらない。
旦那とは離婚を考えるほどうまくいってなかった。


Q.参加してどんな変化がありましたか？ 
自分の内側と向き合えるようになり、自分が本当に望んでいること、心底感じていることに気がつけるようになった。

Q.このワークショップはどんな人におすすめしたいですか？
「私の人生、こんなでよかったっけ？」と漠然とした違和感がありながらも、もはや変えようがないと思っている人。
 日常に満足してないわけではないけど、なにかモヤモヤ〜っとしたものを感じている人。
 自分自身に一石を投じてみたい人。

Q.３人の印象は？
あきさん…言葉の人。説明し難い心のことや複雑な話を、とてもうまい表現で分かりやすく話してくれる。
自分の心に真っ直ぐでピュアな印象。

 もっちーさん…耳の人。聞いてくれる力がすごい。もっちーさんに話を聞いてもらうだけで、自然と癒される。そして何事にもコツコツ真面目な印象。

けいちゃん…心の人。ふと話す言葉が、本質的。目に見えないものまで感じながら、そこにいてくれる安定感、安心感がすごい。軸が真っ直ぐな印象。

やりたい事に挑戦できるようになって人生が180°変わった！アクセサリー作家デビューも！

みきさん。

meee!!accessoryのshopはこちら！

二年前くらいに参加したオールオッケーワークショップ。

このワークショップに参加して、私の人生が180°変わった。

その名の通りオールオッケー👌な自分になるために、色んなワークをしたり、みんなでシェアしたり、とにかく「べき、ねば、ならない」と思い込んでいる自分の思考をほぐしてあげて、より自分らしく、楽しく生きるために、思考のクセみたいなのをどんどん取り払っちゃうメソッドを教えてもらった。

結婚して、子供ができてからというもの、母親だったら、妻だったら、家族だったら、みたいな問題を提起されることが一気に増えて、正直パニックになってた。

いつも「誰か正解を教えてよ！」って思ってた。

理想とする育児だったり、家族像だったりからズレてくると、自分に自信がなくなって、自分の考えが間違っているんじゃないかと不安になって、ちょっとした出来事で私ってダメなヤツ…ってめちゃくちゃ自分を責めてた。

やりたい事も、母親なんだから〜と諦めたり我慢したり。

本当は、何やったってどうなったって大丈夫なんだ。
何を選択したってオールオッケーで、正解は自分の中にしかない。
って気がついたら、何も怖くなくなった。

前は人のせいにして生きてた。
夫がこうしてくれないのは夫のせい！
子供が言う事聞かないのは子供のせい！

自分で決めると誰のせいにもできない。
けど、後悔もしなかった。
何よりも自分が一番、したい!と思った事を選択するとみるみる生きやすくなった。

今まで出来ない！と思っていた事、とにかく、やりたいと思った事を何かひとつでもやってみよう。

お金がかかったって、誰かに迷惑かけたって、大丈夫。

最初は勇気がいるけどその一歩が本当に大事。

人生は一度きりだから✨

こんな私になれたのもこの3人のおかげ☺️

@aki.coco69
@sykcrypto
@morinet

そんなオールオッケーワークショップが再始動！！！

タイプの全然違うこの3人が、いろんな経験から得た情報をシェアしてくれるよ。

本当に愛が溢れる3人だからこそ出来ること。
安心して心をオープンにできる場です。

次回の開催などはこちらに詳細載ってます😍

@all_ok.2022

少しママ業疲れたな…
やりたい事あるけど、一歩が踏み出せないな…

どんな事でも、誰かに話すと軽くなるよ。

話しながら泣いちゃう人いっぱいいるよ。

いっぱい頑張って来たんだね〜ってみんな優しくてあったかいよ。

りんさん

ALL OK 1期〜２期参加

Q.参加する前はどんな悩みがありましたか？

母親になって「自分」がどんどん無くなっていく感覚に加え、ママ友社会への恐怖心からか、ママ友に支配されるというより悪い状態に陥っていて、心が荒んでいました。そんな自分への嫌悪感や人への恐怖心がどんどん膨らんでいた状態でした。
なんとか今の状態から脱したいと思っているときにあきさんとの出会いがありました。

Q.参加してどんな変化がありましたか？
いかにべき・ねばに縛られていたかということに気付き、自分に今のままでも良い、全部OKという許可や、イライラなどの手放し方がわかり始めました。子どものために我慢する必要もないし、自分も楽しんで良いんだという受け入れが出来る様になって私自身の行動がかなり変わり始めました。
無理な付き合いは極力しないようになり、自分のやりたいことを思い切りやる事への罪悪感もなくなりました。そうすると出会いもたくさん増えて、無理しない状態で付き合え、自分自身でいられる場がどんどん増えました。
さらに、仕事も自分のやりたかった働き方を出来る様になり、毎日が忙しく楽しい日々に変わりました。
今ではフリーランスという働き方で、自分の時間と仕事の時間のバランスを自分で決めれるような働き方が出来るようになりました。

Q.このワークショップはどんな人におすすめしたいですか？

何かモヤモヤを抱えている方、
やりたいことがあるけど一歩踏み出せない方、
自分へのべき・ねばが多い方
とにかく楽しみたい方
におすすめしたいです

Q.ファシリテーター3人の印象は？

あきさんはじめ、3人の方にお会いしてなければ、ここまで大きく自分自身が変わってなかったなと思っていて、このワークショップを開催してくれたこと＆出会いに感謝しています。

3人が作ってくれるワークショップの雰囲気が大好きで、安心安全の場で自分の思ったことがまとまってなくても話せる聞いてくれるという、とにかく包容力がすごかったです。
ワークショップで3人にお会いしてエネルギーを貰っていた感じで、毎回楽しみでした。
とにかく愛に溢れている3人です！感謝しかありません(！)