こんにちは！
問題を解決しない。目標もいらない。
ただ自分を知る・受け入れる。
「しあわせ脳」を育てる
メンタルコーチ・AKiです！
NVC(非暴力コミュニケーション）は
一見、平和的に優しい会話をしよう。
みたいなイメージにも捉えられますが
実際には、
自分の望みを叶える為の会話術。
なのです。
だからって
相手をコントロールする為の
会話術ではありません。
現代社会は
相手をコントロールする
コミュニケーションばっかだから、
ストレスも多いし争いも絶えない。
では、
相手をコントロールする事なく
自分の望みは叶えられるのか？
私的にNVCの最もムネアツ
なところは
ニーズとリクエストを明確に表現すると
相手の「貢献したい。」という
本来人間が持ち合わせている
ニーズを呼び起こす。
と言っているところなのです！！
相手をコントロールしようする
コミュニケーションは
恐れや不安、恥や罪悪感を
相手に呼び起こすことで
自分の望みを叶える会話術。
NVCは
全ての人類が本来持ち合わせている
「貢献する喜び」を
相手の中に呼び起こすことで
自分の望みを叶える会話術。
それがNVCが
「自分の望みを叶えるための会話術」
と私が言う意味です。
では、相手から貢献する喜びを
引き出すための
ニーズとリクエストって何？
って事なんだけど。
多くの場合、人は自分の
本当の望み（ニーズ）が
分かっていないのです。
こうして欲しい！！
これが欲しい！！
と言うのは、
手段の１つに過ぎません。
本当の望み(ニーズ・要求)は
安心を感じたい。
喜びを感じたい。
成長を感じたい。
愛を感じたい。
自由を感じたい。
こんな感じのやつ。
それら方法の一つとして
夫に子供にこうして欲しい。
みたいなのがあっても
それは単なる手段の１つに
過ぎないのです。
そして、面白いことに
ニーズが分かった途端に人は満足する上に
ニーズを満たす手段も降りてくるのです。
そりゃ、
安心も喜びも自由も愛も感じたいよ。
全部私のニーズだよ。
って思ってるなら、
それは頭でしか分かってない状態
分かると言うより、ニーズと繋がった、
と表現する方が近いのかもしれない。
ああ！
私があんなに苦しかったのは
私の中にこんなニーズが
あったからなのか！！
って感じ。
愛と繋がった途端に愛は既にあった。
自由と繋がった途端に自由は既にあった。
安心と繋がった途端に安心は既にあった。
そんな感覚になるのです。
さらに、ニーズに繋がると
ストレスとなっていた
夫や子供や他人の言動に対し
こうして欲しい。
と相手が実現可能で明確な
リクエストが出せるようになるのです！
ね？ね？？？
すごくない？？？？
別に、平和的に
良い子でコミュニケーションしよう。
って言ってるんじゃないの。
今やってるコミュニケーションだと
自分の望みが叶う確率はめっちゃ低いよ。
こっちの方が叶うよ！！
って言ってるんです！
自分のニーズと繋がりつつ
相手のニーズを知ろうとする。
このコミュニケーション、
マスターしたいと思いません？？？
今朝ね。
早速４歳の娘ちゃんでやってみたんです。
ギャーギャー泣いてて、
これまでだったら、大ゲンカに
発展したであろう事が
劇的にスムーズに解決しちゃったのよ
もちろん、毎回上手くいくとか
完璧さを求めるものではないけれど
NVCをママさん達とマスターしたら
子育てのイライラが絶対減る！！！
と確信しました
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