寒がりのあたしにとって、冬はあの中の暑さがちょうど良くて心地いのです。
が
寒がりのあたしでも夏のホットヨガはけっこう辛いものがあります
先日インストラクターの先生がヨガについて少しお話ししてくれました。
『室温38℃ 湿度65%のこのお部屋はインドの気候に近づけています』
ええええええええ~~~~~~~~~~
インドって、こんなに
こんなにも暑いのね
無知なあたしはとても驚き
そして
インドで頑張っているたくさんの方々に
頭があがりません
そのお話しを聞いた後のヨガのレッスンは
暑さが辛く感じることはありませんでした。
結局、気の持ちようですね
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