朝ごはん
ブランパン
目玉焼き オリーブオイル
カマンベールチーズ
コーヒーゼリー
昼ごはん
ロカボヌードル MCTオイル
ゆで卵
クッキー１枚
夜ごはん
鶏もも肉１枚 キャベツのトマト煮
ブランパン バター
コーヒーゼリー
午後の会議に出た後から
お腹が張ってきて
胃が痛くて,,,,,薬飲んで少しマシになる。
食べられないかと思ったけど
普通に食べれた😅
けど,,,,これ以上は無理でした😬
脂質が少ないけどまぁ今日はいいか😅
コーヒーゼリーには
ラカント液状とコーヒーフレッシュかけて
食べてます☕️
昨日韓ドラのヨンジェ背負って走れ見終わって
まあ普通に面白かった😁
ヨンジェヤーヨンジェヤーって
500回くらい聞いたかも😅
で、今日から力の強い女トボンスン観てる👩
面白すぎて見るのやめられず
お風呂のお湯貯めてたけど
ぬるくなっちゃった🤣
もしかして
1番好きな韓ドラになっちゃうかも🤣🤣🤣
DVD欲しいレベル📀
夕食前のケトン:0.3 血糖:67
