朝ごはん
低糖質パン
ウインナー2本とハバティチーズ1枚
ゆで卵
コーヒー
昼ごはん
かつや
ロースカツ単品
夜ごはん
豚肉と絹厚揚げと白菜のキムチ炒め
シャトレーゼのパン バター
午前中は病院の受診があったので
有給を取りました🏥
体重が減る事が多い治療法なのに
体重を減らさずに上手くケトン食が出来てると
褒められました😂
私的にはもう少し減らしたいけど
駄目らしい💦💦💦
少しガッカリだけど
健康が1番なので仕方ないです🫠
昼は仕事前にかつやで豚カツ⤴️
クーポン使って600円です💓
安くて美味しいからまた行こう⤴️
お漬物とお茶もあるので
単品で充分でした🙆♀️
