ケトジェニックごはん1ヶ月20日目☆49.4kg☆

朝ごはん

低糖質パン

温泉卵とパルミジャーノレッジャーノ

昼ごはん

カップヌードルプロ

ゆで卵

クッキー1枚

アーモンドチョコ1個

夜ごはん

吉野家

唐揚げタルタルソース

味噌汁

勿体無いけど山盛りごはんは残す🍚

お金も物も勿体無いので

定食にしないで単品も売って欲しいなぁ〜。

ごはんなくても

タルタルソースがたっぷりかかってて

満腹になった😄

夕食後のケトン:0.2  血糖:72