不眠症②

…約20年前の記憶を辿ってます…

仕方なく内科でお薬をもらって寝る事に！！！

…なんて、簡単な事ではなかった😢💦

結局、デパス一錠では眠れず……

あれやこれやの合わせ技で

やっとなんとか眠れるパターンが決まるのに

2ヶ月近くはかかったと思う…

ベンゾジアゼピン系のデパスと
非ベンゾジアゼピン系のアモバン




それでも眠れる確率は100%では無かった




飲んでも眠れない日は

諦めて翌日のお弁当作りをしたり

本を読んだりして

長い夜をやり過ごした…

何日かに一度でも

まあまあ朝まで眠れる事に安堵した☺️