1週間経過したアナログおじさん2021ダイエット1週間経ちました。前のダイエットメニューを参考にせっせとメニューをこなす。食事制限はまだしてないとりあえず鈍った身体を動こすことに前回はアプリとか使ってましたが使いこなせず、やはりここはアナログ派のおじさん頼りにするのは紙（神）頼みマシーンやダンベルも以前より重量上げられそうにないので、少しずつ負荷を上げるようにこまめに_φ(･_･カキカキ1週間でまだ成果はないがとりあえず今月の目標72〜70kg
