上半身筋トレ一部封印の為、
…普通にできた…
刃牙刃牙にしたい！
下半身と腹筋の強化！
腹筋はマシーンを使ってがんばってきた。
そろそろワンランクアップの時。
いつかやりたいのはこれ！
ドラゴンフラッグ
ブルース リー の腹筋＝ドラゴンフラッグ
今日は人もそんなにいないし
ベンチでとりあえずやってみた！
…普通にできた…完
いや…まじか…たしかにキツイ感じだったが、
できた…笑笑
メタボ腹だった為、腹筋に関しては、
ブランク、腹筋ローラー、マシーン
などなど腹筋は頑張ってきた成果が…(*pωq*)
努力…は裏切らない。
当分はドラゴンフラッグを中心に鍛えて
更に上を…そしてお腹を
刃牙刃牙にしたい！