豚さんはジムに通ってダイエット成功したってよ
という話は会社に広がり、いろいろ話題になっております。
へへ。
会社で平成生まれのとある女性との会話の中で
「ジムに通って筋肉付けたくないし～」
？
俺のスカウターから測定すると
体脂肪、BMIとも豚のピークより高いと思われる肥満力・・・
そんな簡単に筋肉なんてつかないですから！！
残念！なんとか侍？
と喉あたりまで出かかった言葉を飲み込み
「汗流すだけで健康にもいいと思うよ」
そこは大人の対応
豚も筋トレ週4くらいして、有酸素運動してムキムキにはならんのに・・
簡単に筋力つくなら苦労はいらんよ！
ダイエットの基本であり近道は
運動（筋トレ）と食事！
さて今日の体重
筋トレはやったけど
有酸素運動は時間がなくほぼできず
あー
精神と時の部屋に入りたい。
