ダイエットもそうだが、何事も情報は大事。
筋トレなら、筋トレの種類、回数やフォームなど
食事もあれがいい、これは控える。このぐらいの量など何か始めるときは、いろいろ情報を集める。
なので仕事始まる前や、休憩中などは気になったことをググるのが日課です。
そして今日・・驚愕の事実を知る
自分のことを、豚と表現していましたが
なんと
14％？？？ブヒ！！？？
豚様すみませんでした。
人間の男性平均20％・・・それを下回る。。。
最近痩せたねと、お褒めの言葉を頂くことが多くなったが今度からネタにしよう
「豚の体脂肪は１４％、まだまだ豚以下ですよ」とね。