前回便秘、肌荒れの対策として
久々にナッツを買おうとするが、お気に入りのナッツは
いつも特定のお店にしかない！遠いし・・めんどくさい
コンビニでいいやと探してみる
6袋入りで１日1袋たべていいのか？
１袋25ｇ
ミックスナッツを食べる量は1日に25gが目安。
25gは手のひらに軽く1杯くらいの量。
100cal超えないのがベストらしいが160cal
まぁそれはよしとして・・・
お値段 498 円
試しに１袋食べたが半分食べれば満足！！
２週間として考えれば、お得なのか？
昨日の夜と今日は３時のおやつにしてみた・・・
腕のカサカサが治った気がする！！
※お風呂上りが一番かゆくなるので効果がでたかはわからない。
あ・・・ナッツを食べてると・・お酒が・・恋しくなる。