おはようございます
身長150cm・体重63.5kg
紛れもない『🍐洋梨体型』だったわたしがダイエットを意識し始めたのが
2023年2月22日…
もう少しで2年になります。
今の体型はどの程度なのかと思い
プロポーション作りの『ダイアナ』さんのHPで
『プロポーションチェック』をしてみました。😀
プロポーションを気にする年齢ではないのですが、やっぱりちょっと気になるので…。💦
一応年齢は伏せましたがアラカン…数値は昨日の『実寸』です。
現在も毎日
合計1時間半のウォーキングをしていることもあって
『ふくらはぎ』が太いのは予想通り。
（それでもダイエット前よりはかなり細くなったんだけど…）
全体的にそんなに理想値とかけ離れているわけではないような？
『採寸値からの体型』と『理想体型』もそんなには違わないみたいだし…
（と、なんて自分に甘いんだろう〜w）
そして『理想体型度』はというと…
「Sメリハリプラチナ」（⭐️6個）っていうのがスタイルがいいってことなのかな？
「Aメリハリゴールド」（⭐️5個）はダイエットの目標の標準的な体型らしいので
ジムに通ったわけでもなく、
ファスティングや食事制限をしたわけでもない割には、
比較的バランス良くダイエット出来たのではないかと…
鏡をみれば、
「皮下脂肪」なのか「たるんだ皮膚」なのかわからない
もう少しなんとかなりそうな部分もあるけど
簡単にはなんとかなりそうもない。
取り敢えず…
リバウンドしないで、現状維持することを目標に今までと同じように続けて
ボディメイクで一番難しいのは「ふくらはぎを細くすること」らしいので、
その辺もちょっと勉強してみようかなぁと思ったりもしているのですが
「ふくらはぎ」が細い人はフレイルのリスクが高いと言われているので🤔
まあ…このままでいいかな？
ダイエットって…
体重が落ちたところで終わりってわけにはいかないんですよね〜😅
