こんばんは〜
今日で8月も終わりだというのに
ぐずぐずしたお天気が続いていますね
台風の被害が出ているところもあるようですが
皆さんのところは大丈夫ですか？
COCO地域は今の所大した雨は降っていないのですが
天気予報によると
「今夜〜明日の午前中にかけて」まとまった雨が降る可能性があるみたい
大きな被害がないといいなぁ・・・
今日、Yahoo！ニュースを見ていたら、
【101歳。ひとり暮らしの心得】
イヤな記憶を反芻してもいいことは全くない。
「イヤなことは忘れる」を習慣化することで、日々楽しく、幸せに生きていける
という記事が目に止まりました。
5年前に101歳の長寿を全うした生活評論家・吉沢久子さんのエッセイ
『101歳。ひとり暮らしの心得』から幸せな暮らしの秘訣を紹介した
婦人公論のコラムの抜粋記事のようです。
私は、イヤなこと、つらかったことは忘れるようにしています。
〜中略〜
誰の心の中にも、つらい思い出やイヤな記憶はあるはずです。
でも、ことさらそれを取り出して、
「私はこんな目にあった」などと負の感情を反芻しても
モヤモヤとしたイヤな気持ちが蘇るだけで、いいことなんかまったくありません。
『101歳。ひとり暮らしの心得』より
共感します❣️
ご存知の通り、わたしは毎日ウォーキングをしています。
特に音楽を聴いたりすることもなくただ、ぼぉ〜っと歩いているので（笑）
いろいろな出来事を思い出すこともあります。
楽しかったこと、嬉しかったこともたくさんあったのに
何故か思い出すのは「後悔する出来事」が多いです。💦
でも・・・
当然、後悔しても時計は元には戻せないし、やり直せる訳でもないので
気持ちがどんよりしてくる前に
😦こんなこと考えてちゃダメだわ〜〜！やめやめ！！w
と、頭の中を空っぽにするようにしています。☺️
どうしても空っぽにならないときには、「ひとり尻取り」をして忘れます。(^◇^;)
昔の出来事を思い出してクヨクヨしたり後悔することに時間を費やすより
「現在のこと」「ちょっと先の未来のこと」を考えることに時間を使いたい✌️
ちょっと先の未来・・・ここがポイント！
遠い未来のことを考えて不安になるのも
後悔するのと同じくらいつまらないことだと思うからw
アラカンですから・・・
これまで生きていた長さよりも、これからの方が圧倒的に短い
これからの時間は、できるだけポジティブ＆楽しく過ごしたいと思います。
夕焼けが広がっていました。明日は良いお天気になるのかなぁ？？？
