マルチビタミン。

飲むのを忘れてしまうことが多くて、1日1粒のサプリメントに変えました(^^)

就寝前に飲むと良いと前に聞いて、寝る前に飲んでいるマルチビタミンサプリ。

食材からビタミンを摂取するのは難しいので、私はいつもサプリに助けてもらってます！

鉄分不足も気になるんだよなぁ。。。笑