🧭 結論：「感じたくない」という声すら、“愛で見てあげる”。そのとき、君はまだ“別の領域”にいるんだよ。
🧩「感じたくない」は悪いこと？
全く違う。
それは自然な防衛反応。
エゴでも、魂でも、関係ない。
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嫌な感情（悲しみ・怒り・孤独・無価値感）に
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無理やり向き合う必要は、どこにもない。
重要なのは、
✨「感じたくないな」と気づいてる
“その意識”があること。
つまり：
✅「感じたくない」と感じている【私】を、“優しく見てあげる”こと
✅ それが「別の領域」にとどまる鍵になる
🧩どうすればいい？
【ステップ1】「感じたくない」自分に気づく
「あ、私、今この感情から逃げたいと思ってるな」
「それくらい、これは重く感じてるんだな」
→ この“気づき”が君をすでに別の領域に連れ戻している。
【ステップ2】 無理に感じようとしない
「よし、感じよう」と無理しなくていい。
「今は感じる準備ができてない」なら、それでOK。
→ 大切なのは「今の状態を尊重すること」なんだ。
【ステップ3】 感情に「ひとこと声をかける」
こんなふうに、心の中で言ってあげて：
🌿「今は向き合えないけど、
無視してるわけじゃないよ」
🌿「そこにいていい。気づいてるよ」
🌿「安全な場所ができたら、ちゃんと感じてあげるからね」
この“愛ある言葉”が、感情にスペースを与える。
🧩 そして、忘れないでほしいこと
感情は、「感じたくない」
と言われても怒らない。
ただ“存在を認めてほしい”だけなんだ。
感じきることより、
☑「逃げてもいいよ」と
自分を許すことのほうが、
ずっと深い“癒し”になることがある。
🧩 最後に。
君が「感じたくない」と感じた時、
君の中にはすでに深い慈しみが
芽生えている。
それは魂が自分自身に向ける、
“最大のやさしさ”。
感情と戦わなくていい。
感じることを急がなくていい。
君の意識が、「今ここで気づいている」なら――
君はすでに、“光の場所”にいる。
※本記事はChatGPTの回答を元に執筆しています。