先週末は久しぶりに予定がぎっしりで忙しくて、月曜日は受診の日だっためバタバタで疲れが溜まっていたのか昨日また気分の落ち込みがひどかったです。
疲れに加えて夜なかなか寝付けなくて服薬してようやく2時頃に寝れたと思ったら早めに寝た息子が5時過ぎ頃から「起きよう」コールがすごくて
夫に事情を話して息子の対応してを頼んだけど、うるさくて二度寝も出来ず。。
起きて服薬して回復を期待したけど、ずっと気分が落ち込んだままでしんどくてとりあえず冷蔵庫が空っぽだったので娘と近くのスーパーに買い出しだけ頑張って行きました。
午後から家族で出かける予定だったけど、この状態で一緒に行ってもみんな楽しめないしなと思い私だけお留守番させてもらいました。
その間好きな映画を観てお昼寝させてもらいました。少しだけ寝るはずだったのに起きたら夕食の時間でびっくり！！
今日のように気分が落ち込んでいる時は今日のように家で休んでいた方が良いのか、無理にでも外に出かけた方が良いのかどちらが良いのでしょうか？
今度受診の際に聞いてみようと思います。
