夏頃に子どもたち2人を連れて小児科に行った際に私の体調が悪くなってしまい看護師さんに事情を話して横にならせてもらってから病院に行く度にまた体調が悪くなってしまったらどうしようと不安に襲われ息苦しくなってしまうようになってしまって、
最近は夫が小児科に連れて行ってくれていました。
しかし、前回のカウンセリングでなるべく場所を避けずに行くようにして成功体験を重ねた方が良いとのアドバイスをいただきました。
かなり久しぶりの小児科で行く車の中ではドキドキしていたのですが、なるべくベクトルを外に向けて自分の体調のことは考えずに過ごしていたらなんとか無事終えることが出来ました。
まだまだ不安だし、病院という場所への苦手意識は消えないけれど今回無事行けた自分を褒めてあげようと思います
