朝ごはん♪

お腹空いたからちゃんと食べよー

●ブロッコリー

●椎茸とほうれん草のおひたし

●大根煮

●納豆+しらす

●もち麦+雑穀+蜂蜜減塩梅

●ぬか漬け

●牡蠣&高麗人参サプリ

●玄米茶