ノーテレビデーに続いて早寝の習慣。
人よりも、
何倍も何倍も努力して、
何倍も何倍も忍耐を覚えていかなきゃならないのなら…
坊ちゃんが、健康な身体で挑んでいける様に、私は生活の基礎を見直していこう!!と誓ったのです。
てへ。
重苦しいな。
ま、身体がしっかりしてれば不快感も減るかな？って思っただけなんだけどね。
最初の行動は、朝食の味噌汁でした。
毎朝、味噌汁を食べると体温が上がるのですよ。
二週間続けたら、
低体温の坊ちゃんが35.6℃→36.5℃に上がりました!!
おかげで、シモヤケや冷え性も改善されたんだよ～。
去年の冬は元気に過ごせました。
おそるべし味噌パワー!!
もう少し食育も頑張りたいんだけど、頑張りすぎるとダウンしちゃいそうなので、ぼちぼちいこか～の気持ちです。