昨日の食事ッッ

今日は、ホント夏日ッて感じの暑さですね

私は只今diet期間中という事で

食事制限＆運動頑張ってますッ

でも無理なく"継続"を心掛けているので、いつもよりは楽しいッ

何か目標とか目指すモノがあると頑張れますよね

という事で、昨日の食事

もずくsoup＆ひじき煮＆雑穀米のわかめご飯

これで

約200カロリーッ

soupは頂き物ですが、ひじき煮は良く作るんです

昨日はまあまあな出来だなあ

手をかけてでも健康的に続けていければッ

今日も頑張ろうッ

see you