昨日は、夫とピザをテイクアウトして、ムービーナイトをしました✨
ピザを食べながら、映画を観るって、なんともアメリカンですね🇺🇸笑
かくいう私、普段は毎日、栄養満点の食事を手作りしています。
以前、体調を崩した時に、「食」のことを栄養の点からはもちろん、東洋医学的にも勉強しました。
なので、「食」に関する知識はかなり豊富だとおもいます。
けれど、たまにこうして、食の知識を度外視で、食べたいものを、好きなだけ、たらふく頬張ることもします😋
昨日も、赤ワインと共に、お腹がはち切れるかと思うまで、ピザを堪能しました🍷笑
ときおり、知らず知らずのうちに、
自分に、あれもダメ、これもダメと制限をしているなって、気づくことがあるんですよね。
これは、食べ物に限ったことじゃなくて。
健康のため、将来のため、嫌われないためetc...
色々理由はあるけれど、
自分が「これ食べたい♡」とか「こうしたい♡」
と、ウキってしたものに、制限ばかりしてしまうと、
心が空っぽになっちゃうというか。
時には、心の満腹感に振り切って、自分の欲望のままに満たしてあげることも、大切だと思っています。
そして、そんな風に思いっきりやりたいようにやって満足すると、案外、自分からバランスをとりたくなるもの。
昨夜、思いっきりピザを食べたので、今日は、アッサリしたヘルシーな和食が食べたくなる自分がいます。
自分に無理強いしなくても、満たしてあげれば、自然とバランスがとれるのです。
だから、時には、
思いっきり、好きなだけ♡
自分のタブーを度外視で、自分を満たしてあげよう❤️
さて、今夜は、鶏むねでさっぱり、和食を作ろうと思います🥰