夢を見つけたい。
自分のやりたいことを見つけて、
自分らしく生きたい。
自分の好きなことを仕事にしたい。
でも…
「本当は何がやりたいのか？」
「自分は何が好きなのか？」
わからない＞＜
今日は、そんな人におすすめの「夢」を見つける最初の一歩、
「自分の心のセンサーを取り戻す、準備運動」をご紹介します♪
自分の「心の声」や「本音」を抑圧したり、無視し続けてしまった人が、自分のことがわからなってしまうのは当然のこと。
そんな人は、少し準備運動が必要なのです。
少しずつ、心をほぐしながら、自分のペースで小さな一歩を積み重ねていくことで、自分の心がしっくりくる「夢」や「やりたいこと、好きなこと」が見つかるので、大丈夫です。
さて、その準備運動というのは、「思考」で「心の声」をひねりつぶすのをやめることです。
どういうことかというと、
例えば、ケーキ屋さんに行ったとします。
一番最初に目に飛び込んできた、モンブランを見て、
「このモンブランが食べたい！」と思う。
けれど瞬時に
「やっぱり安いチーズケーキにしよう。」
と考えてチーズケーキを注文する。
「このモンブランが食べたい！」＝「心の声」
「やっぱり安いチーズケーキにしよう。」＝「思考」
「心の声」を「思考」でひねりつぶして、自分が本当に欲しいことを叶えていないのです。
他にも、踊りが上手な人を見て、
「素敵だな♪ 私も習ってみたい！（心の声）」でも「もうこんな歳だし無理。やめとこ（思考）」とか。
「ランチセットB、美味しそう！」でも「私以外全員ランチセットAだから、私もそれでいいや。（思考）」とか。
そんな日常の小さなことから、「思考」で「心の声」をひねりつぶすのをやめてみるのです。
つまり、「心の声」を優先するということ。
ポイントは、「出来るところから、やってみる」ことです。
「あ、今、私思考を優先した。」と気づくだけでも、大きな前進。
毎回、「心の声」を優先できなくても大丈夫。
「私、本当はこうしたいんだ！」って「心の声」を受け止めてあげるだけで、全然違います。
すると、妥協や他人軸で選ばれたもので埋まっていた世界が、
「これが欲しい♡」って思った自分軸のもので埋まり始めるので、心の充足感が変わっていきます。
そして、自分の「心の声」を優先すればするほど、その声は大きくクリアに聞こえるようになっていく。
だから、今、自分の中でかすかに聞こえる「心の声」「本音」をキャッチして、出来るところから受け止めて、優先してみるのです。
すると、だんだん大きなスケールで「心の声」が求めること＝「夢」「やりたいこと」「好きなこと」がわかるようになっていきます。
思考でがんじがらめで、夢どころか、自分のことが全くわからなくなっていた私が、
小さなところから丁寧に「心の声」を受け止め、優先することで、どん底だった人生が好転して、心地良くなっていきました。
そして、だんだん「夢」が見え始めています。
是非、やってみてください♪
それでは、have a good one♡